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Référence : 40PS10
Un Moyen Facile et Rapide Pour Vaincre l'Anxiété et le Stress
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Le stress est aujourd’hui omniprésent, partout ... au travail, à la maison, en voiture, ...
Qui n’a pas connu des moments d’anxiété ?
Réaction normale, elle devient un véritable problème lorsque les crises deviennent fréquentes. L’anxiété peut alors se transformer en phobie
Bien sûr le stress n'a pas que des mauvais côtés puisqu'il a des vertus stimulantes, nous pousse à l'action, recule nos limites.
Utile à faible dose, le stress peut devenir nuisible en excès.
Par contre, à haute dose, le stress génère alors des effets désastreux sur la santé.
Stress ou anxiété ? Sachez faire la différence.
Ce guide pratique de 21 pages vous explique :
Radioscopie de l’anxiété (page 3)
Du normal au chronique, en passant par les phobies (page 3)
Quand panique rime avec sismique (page 4)
Du côté de la peur, de l’anxiété et de l’angoisse (page 5)
Test : Dans quel état d’esprit êtes-vous ? (page 6)
Les bienfaits de la méthode du Dr Vittoz (page 11)
La dialectique des deux cerveaux (page 11)
Le contrôle cérébral du Dr Vittoz, que esa co ? (page 12)
Les exercices du Dr Vittoz (page 14)
Contrôlez vos perceptions et vos mouvements (page 14)
Apprenez à vous concentrer (page 17)
Apprenez à vous déconcentrer (page 17)
Prix : 9.95 € T.T.C
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